BEHANDLUNG von ANGSTSTÖRUNGEN - Psychologische Therapie in Wien
Angst lindern - Schritt für Schritt wieder frei leben
Sie wollen
- sich mit Ihrer Angst verstanden fühlen
-
sich von lähmenden Ängsten oder Phobien befreien
-
das Leben wieder in vollen Zügen genießen können?
In meiner psychologischen Praxis in Wien begleite ich Menschen mit Angststörungen, Panikattacken, Phobien und Zwängen — mit bewährten, wissenschaftlich fundierten Methoden, Verlässlichkeit und Geduld.
Typische Formen von Angststörungen sind:
- Generalisierte Angststörung: diffuse, unspezifische Ängste, die über mind. 6 Monate anhalten
- Panikattacken: spontan auftretende Angstattacken
- Phobien: z.B. vor Tieren, Höhen, engen Räumen
- soziale Ängste
- Zwangsgedanken und -handlungen wie z.B. Kontrollzwang, Waschzwang, Gedankenkreisen
- Hypochondrie (Krankheitsangst)
- akute Belastungsreaktion, Posttraumatische Belastungsstörung und Anpassungsstörung
Warum Angststörungen behandeln?
Angststörungen verschwinden selten von allein, aber gezielte Behandlung verbessert die Lebensqualität deutlich.
Unbehandelt neigen Angststörungen dazu, chronisch zu werden oder sich auszubreiten. Eine gezielte Behandlung verbessert Lebensqualität und Handlungsspielraum deutlich – oft schon nach wenigen Wochen.
Wie sieht psychologische Hilfe bei einer Angststörung aus?
In der psychologischen Therapie in meiner Privatpraxis in Wien nähern Sie sich in Ruhe diesem Thema. Gemeinsam
sorgen wir erst für die sogenannte Stabilisierung mittels Entspannungsverfahren. In einem geschützten Rahmen darüber reden schafft erste Erleichterung. Sie lernen, Ihre Grundanspannung zu senken
und werden achtsamer im Umgang mit Herausforderungen.
In weiterer Folge setzen wir uns mit den konkreten Herausforderungen, die zu Stress und Panik führen auseinander. Ziel ist es, sich voll und ganz von der Angst zu befreien, sich wieder auf das
Wesentliche konzentrieren können, ganz frei von Angst, mit einem guten Gefühl im Bauch und einem Lächeln auf dem Gesicht.
Kognitive Verhaltenstherapie bei Angststörungen:
Erleichterung tritt ein, wenn man etwas tun kann:
Ein Großteil des Leids entsteht durch das Gefühl der Hilflosigkeit. Man ist der Situation / den Symptomen oft hilflos ausgeliefert.
Als klinischer Psychologe in Wien biete ich ein breites Spektrum an hilfreichen Methoden: Sie lernen, wie Sie etwas dagegen tun können! Das ist das, was viele meiner Klienten
wollen.
Dazu lehre ich Ihnen Techniken aus der kognitiven
Verhaltenstherapie - bei Angststörungen lt. klinischen Studien die Methode mit den besten Erfolgschancen. Sie ist sehr wirksam und wirkt vor allem rasch. Als Klient lernen Sie
einfache Techniken, die Sie selbst anwenden können.
Sie lernen konkret, besser mit Ihrer Herausforderung umzugehen.
Wie lange dauert die Behandlung einer Angststörung?
Die Dauer hängt von der Schwere und der persönlichen Situation ab. Manche spüren schon nach wenigen Wochen Entlastung, andere brauchen längere Begleitung. Als realistische Zeitspanne hat sich bei den meisten 6 Monate bis 2 Jahre gezeigt.
Wie bekomme ich einen Termin?
Wenn Sie sich von Ängsten eingeschränkt fühlen, können wir in einem ersten Gespräch klären, wie Psychotherapie in Ihrem Fall hilfreich sein kann. Kontaktieren Sie mich für ein Erstgespräch! Ich freue mich, Sie als klinischer Psychologe in meiner Praxis im 8. Bezirk in Wien begleiten zu dürfen.
Psychologische Privatpraxis Mag. Ing. Klaus Pötzlberger
Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe, Arbeitspsychologe, Coach
European Certificate in Psychology
Therapiezentrum Lenaugasse
Lenaugasse 17/20
1080 Wien
0680 / 23 46 409
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