Stress

Bei dauerhaftem Stress ist Erschöpfung die Folge. Viele erleben diese in Form eines Burn Out. Weitere Folgen können sein: Kopfschmerzen und Migräne, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Angst, Phobien und Panikattacken und zunehmende Unbeweglichkeit.

In der geführten Meditation lernen Sie Techniken, mit denen Sie sich auf einer tiefen Ebene entspannen können. Gepaart mit Dehnungsübungen und sanften Bewegungen aus dem Yoga können Sie so den Folgeerscheinungen von Stress vorbeugen und Ihren Gesundheitszustand verbessern.

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