Im Gesundheits-Coaching geht es um die Gesunderhaltung insbesondere im Kontext von Arbeit und Leistung.

Ziele

• die Wiederherstellung Ihrer Gesundheit und Arbeitsfähigkeit
• die Stärkung Ihrer Gesundheitskompetenzen
• die Förderung Ihrer Konfliktbewältigungsfähigkeiten

In einer individuellen Beratung bekommen Sie Unterstützung bei der Formulierung Ihrer persönlichen Gesundheitsziele sowie bei deren Umsetzung.

Kontaktieren  Sie mich. Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen!

Sie leiden unter dauerhaftem Stress und fühlen sich erschöpft?

Viele erleben diesen Zustand in Form eines Burn Out: ausgebrannt.

Weitere Folgen können sein: Kopfschmerzen und Migräne, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Angst, Phobien und Panikattacken und zunehmende Unbeweglichkeit.

In einem individuellen Coaching biete ich Unterstützung auf dem Weg zu

• einer schnellen Entlastung und
• einer für Sie passenden Lösung

Kontaktieren  Sie mich. Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen!

In  entspannungs- und achtsamkeitsbasierten Verfahren lernen Sie Techniken, mit denen Sie sich auf einer tiefen Ebene entspannen können. Gepaart mit Dehnungsübungen und sanften Bewegungen aus dem Yoga können Sie so den Folgeerscheinungen von Stress vorbeugen und Ihren Gesundheitszustand langfristig verbessern.

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Sie fühlen sich von KollegInnen oder Vorgesetzten gedemütigt und leiden körperlich u/o seelisch darunter?

Schlaflosigkeit, Nervosität, Magen-Darm-Beschwerden oder schon Angsterkrankungen und Depressionen?

In einem individuellen Coaching biete ich Unterstützung auf dem Weg zu

• einer schnellen Entlastung und
• einer für Sie passenden Lösung

Kontaktieren  Sie mich. Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen!

In  entspannungs- und achtsamkeitsbasierten Verfahren lernen Sie Techniken, mit denen Sie sich auf einer tiefen Ebene entspannen können. Gepaart mit Dehnungsübungen und sanften Bewegungen aus dem Yoga können Sie so den Folgeerscheinungen von Stress vorbeugen.

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