Psychologische Beratung bei Beziehung, Partnerschaft, Trennung, Scheidung

Ziele und Möglichkeiten für Paare

• eine bessere Kommunikation mit dem Partner / der Partnerin auf allen Ebenen
• ein harmonisches Miteinander
• ein besseres Verständnis - was funktioniert nicht und warum?
• Lernen, den Partner zu verstehen und verstanden zu werden

Beziehungscoaching zu zweit oder alleine?

Herausforderungen, die im Rahmen von Lebenspartnerschaften auftreten, werden vorzugsweise in Paarsitzungen erörtert. Lösungsstrategien können selbstverständlich auch in Einzelsitzungen erarbeitet werden.

Mein Angebot richtet sich sowohl an heterosexuelle als auch an homosexuelle Paare.

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Vorgespräch.

Angebot für in Scheidung Lebende 

Erstgespräch in der Paar-Beratung

Das erste Beratungs-Gespräch hat das Ziel, dass wir ein gemeinsames Bild von Ihrem persönlichen Anliegen entwickeln. Sie werden erste Anregungen und Ideen bekommen, in welcher Weise das Coaching hilfreich für Sie sein kann. Ich werde Sie im Gespräch fragen, welche Ziele Sie mit dem Coaching verbinden.

Falls Sie beide unterschiedliche Ziele vor Augen haben, sind diese zu respektieren. Es wird dann herausgearbeitet, in welchen Bereichen gemeinsame Ziele formuliert werden können, in welchen Bereichen unterschiedliche Ziele bestehen bleiben und wie für diese Lösungen gesucht werden können.

Bei Bedarf, z.B. bei größeren Konflikten oder wenn das Bedürfnis besteht, eine besonders ausgewogene Beratungssituation herzustellen, können die Gespräche von mir und einer weiteren Kollegin gemeinsam durchgeführt werden. 

Nach dem ersten psychologischen Beratungs-Gespräch haben Sie Zeit zu entscheiden, ob Sie die Beratung bei mir weiterführen möchten.

Verlauf der folgenden psychologischen Sitzungen

Wie es weitergeht, hängt vor allem mit dem Verlauf und den Ergebnissen der ersten Stunde zusammen. Prinzipiell lässt sich festhalten:

In den folgenden Beratungs-Sitzungen werden Ihre Themen in neue Zusammenhänge gestellt. Es kann auch sein, dass wir die Ziele für das Coaching noch einmal neu definieren. Dies sind bereits wesentliche Schritte in Richtung Veränderung. Die psychologischen Gespräche dienen der vertiefenden Arbeit an den ausgewählten Themen. Ich werde Ihnen verschiedene psychologische Methoden skizzieren und Sie können gemeinsam auswählen, mit welcher Methode Sie am jeweiligen Thema arbeiten möchten. 

Es ist gewöhnlich sinnvoll, dass Sie sich zwischen den Sitzungen weiter mit den jeweiligen Themen beschäftigen. Gegen Ende jeder Stunde werden wir besprechen, welche Methode sich für die „Hausarbeit“ anbietet.

Nach etwa 5 Terminen ziehen wir im Beziehungscoaching gemeinsam eine Zwischenbilanz. Es erfolgt eine Zusammenfassung, eine Auswertung und die Entwicklung der weiteren Perspektive. Sie können entscheiden, ob die Arbeit weitergeführt werden soll oder an diesem Punkt beendet wird.

Je nach Lage und Thema können etwa 5 Termine (Paarberatung, Trennungsberatung) oder 10-15 Termine (Paartherapie) sinnvoll sein. Der Abstand zwischen den Terminen kann, je nach Bedarf, zwischen 1- 4 Wochen liegen.

Methoden aus der Psychotherapie und dem Coaching

Meine Behandlung beinhaltet Ansätzen aus der Psychotherapie wie der Gestalt-Therapie, der lösungsorientierten Kurzzeit-Therapie nach Steve de Shazer und der Systemischen Therapie, der energetischen Psychologie, dem Achtsamkeits-Training nach Jon Kabat Zinn und diverser Entspannungstechniken.

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